【2026/4/19（日）】

■　禁酒開始（2026/2/20）から目
　疲労あり。なんだろうか。だが睡眠時間は、2022年と比べ、1時間ほど短くなっているようだ。酒はもう飲まずに3か月目に手が届こうとしている。
　ひきこもり記事の補遺まで公開。マガジンとしてまとめた。→https://note.com/u72381785/m/maed2e82ae24d

【2026/4/12（日）】

■　禁酒開始（2026/2/20）から目
　休。なんか花粉症ぶり返した？　アレグラ飲む。